白酒每天二两 红酒有益无害（对健康真有益吗 让养生专家告诉你）

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中国是世界闻名的酒文化大国，无论过年过节、婚丧嫁娶、招待客人，甚至是国宴餐桌上都会出现酒，几千年来一种不成文的规定就这样流传了下来，甚至连老外也知道了我们中国白酒的厉害。

老百姓常说，每天喝二两，舒筋又活血。无论是什么酒，人们普遍认为只要不过量，不但没有危害反而会对身体有益。但是酒这个东西，无论是哪种都是由酒精勾兑出来的，酒精对身体可是有害的，更何况那些喝酒无度的人，癌症和各种疾病可是实实在在的常伴身边。

那么一些每天小酌的人会说，我每天就喝一点，总不会得癌症什么严重的病吧，没准还能强身健体呢。可真相真的是这样吗？

以白酒为例子，古时候的那是纯粮食酿出来的酒，多喝一点也没事，因为它里面没有任何的化学成分，充其量就是伶仃大醉，至于喝酒导致生命危险也是因为喝的太多身体承受不了的原因。

可现在的白酒怎么制作的大家也肯定清楚，年纪大的爱喝酱香型，年龄小的爱喝清香型，酒量大的喝高度，酒量差的喝低度。无论哪一种类型的白酒，可以肯定的是90%的成分都对你有害无益，更别提因为醉酒而导致神志不清发生的各种意外了，所以不要相信什么每天喝二两一直感觉不错的广告噱头了，只要饮，就有害。

再来说说洋酒，近些年来各大购物平台和超市洋酒突然的就多了起来，琳琅满目让人眼花缭乱，有些的口感也确实不错。白兰地、威士忌、朗姆酒、利口酒、红酒等简直太多了，我们最熟悉的可能就是红酒了，像白酒一样也有个看似是真理的定论，那就是红酒有助于活血化瘀，可真相可能又会让你失望了。

红酒中确实含有一些抗氧化剂和多酚是对身体有益的，但是其中也有5.5%-21.5%以酒精形式存在的有害物质，最主要的就是乙醇，经由肝脏代谢后变成一种名为乙醛的致癌物，之后生成水和二氧化碳由肾脏排出体外，这些物质通过你的器官再排出有什么危害就不言而喻了吧，有害物质都留身体里了。所以，不要再奢望通过喝红酒来改善你的血管了，多吃些健康的蔬果，有个好的饮食和运动方式比什么都强。

我国每年因为喝酒导致各种疾病的人有5%之多，而且每年都呈上升趋势，就在去年中国也被世卫组织“批评”了，原因就是2018年全球范围性饮酒呈下降趋势，而中国却一路高歌猛进，单论喝酒中国也算得上是战斗民族了。

所以就像之前提到的，无论你怎么喝，喝哪种，喝多少，只要进了肚那对你就没好处，现在都追求健康饮食精致生活，还是放下酒杯，对人对己都是百利而无一害，正如郭德纲所说，"酒要少吃，事要多知"。

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