三伏天喝什么酒好 红酒（啤酒 白酒 直接告诉你答案）

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酒喝多了伤身大家都知道，但是控制好量，适当喝对身体还是有好处的。现在市面上的酒有很多种，比如我们常见的白酒、啤酒、红酒，如今正值三伏天喝什么酒好呢？直接告诉你答案！

白酒、啤酒、红酒 三种来pk

拿出各种酒，如果保证酒精度相同的情况下，从营养方面考虑，红酒葡萄酒的营养价值要高一些，因为在这种酒里边含有单宁，这是一种可以软化心血管的成分，还可以有效预防心脑血管疾病，因此才会有一些养生专家建议每天喝一小杯红酒，对于健康是非常有利的。

除了红酒接下来就是啤酒了，啤酒的酒精含量比较低，因此对身体的危害性也较低，比啤酒对身体伤害再大一些的就是白酒了，不过也并非白酒就没有营养价值，白酒中的酱香型酒是最好的，是通过发酵酿制而成的，因此含有对人体有很大好处的氨基酸跟矿物质，因此也可以适量喝一点。

如今虽然已入秋，三伏天进入中伏，但是天气依然炎热，人体新陈代谢旺盛，再加上日长夜短，睡眠不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、容易上火中暑。

炎热会影响胃口，但大量流汗消耗又大，容易损耗身体，此时正是注重养生的时候。因此，三伏天适当的喝点白酒对身体有大大的好处。

如何的正确饮用白酒是需要做好以下几点：

一、首先是需要适量，一般正常的情况下，每日饮用白酒量为二两，如果是低度酒，可以三两。

二、不要空腹饮酒，这样是会损伤到胃肠功能，对于身体健康危害极大；

三、饮酒时应该多吃菜，这样是可以淡化酒精对胃肠的刺激，也是有利于解酒的；

如何解酒？

喝酒前，一杯酸奶苏麻油

酸奶中的蛋白质会在胃部形成一个保护膜，使喝进去的酒不会直接刺激胃壁，也可以减缓酒精吸收的速度。其次，苏麻油含有丰富的多不饱和脂肪酸α-亚麻酸，可以降低血脂、维护心脑血管健康，还具有保肝排毒，预防脂肪肝形成的功能，酒前来上一杯，给身体调整到一个最佳状态。

喝酒时，不动声色吃点红绿搭配

在喝酒的时候，不动声色的吃点红绿搭配的食物，比如西红柿、小番茄，含有大量的果糖，可以对乙醇，进行有效的分解，加快它的代谢，黄瓜或者是芹菜，可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的一些情况，在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。

酒友们，喝酒虽好，但不要贪杯哦！

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