黄豆加点料做成花式豆浆 营养又可口（怪不得大家都那么爱喝）

豆浆配油条，是我们中国最传统的早餐搭配，说起这豆浆，营养均衡，含有丰富的蛋白质，每天一杯豆浆，也能补充到充足的营养，这黄豆跟其他食材搭配一起磨成花式豆浆，营养又可口。女人喝豆浆美容养颜，所以小编几乎每天早上都喝杯豆浆，搭配一点南瓜、红枣、花生、黑米等，口感变得丰富了，也摄取了更加充足的营养。

南瓜豆浆

黄豆浸泡的时间越长，出豆浆率就越高，所以，豆子最好前一天晚上泡一下，少选择干豆浆模式磨豆浆。

南瓜去皮，切成小块，和泡好的豆子一起放到豆浆机里，再倒入适量的水，选择五谷豆浆打磨就好。

南瓜性温，是冬天特别适合养生滋补的食物，早晨喝一杯，能暖一下胃，增加身体热量。

红枣豆浆

提前将豆子泡好，红枣洗净切开，最好不去核，因为核里也有丰富的营养。将枣肉切成几块，和豆浆一起放到豆浆机里，加入清水，打磨就好。喜欢稠点的，可以少加点水。

红枣，可以补血养血，常喝点皮肤会红润有光泽，气色越来越好。特别建议女性每周喝两三次红枣豆浆。

花生豆浆

选黄豆时，要选择那种颗粒饱满、大小均匀的，这样的豆汁才浓郁。花生也是，一定要留着花生红皮一起打豆浆，花生配豆浆能促进肝细胞再生，也能起到养血养胃的功效。用花生打出来的豆浆会特别香醇，但是没有甜味，喜欢甜的，可以稍微加点糖，这样更好喝。

除了小编介绍的这几种，黄豆也可以搭配红豆、黑米、燕麦、糙米、黑豆、核桃和芝麻等，大家每天早上都可以试一下。

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