黄豆加了这些打成豆浆 细腻浓稠（香甜可口 早餐常喝营养又健康）

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今天早餐吃什么？今天早餐不喝粥了，改喝豆浆，平时豆浆只加黄豆去打而已，今天的豆浆我不再喝单纯的黄豆浆，我要给豆浆加点料，其实也只是加了点玉米碎和小米，可别小看它们的作用，加了这些后豆浆更加香甜可口，细腻浓稠，入口还绵滑滑口。加了小米和玉米碎的豆浆即营养又健康。并且是糊状的流质体，家里的小宝宝也喜欢吃，总爱跟我们抢着要吃。

玉米碎含有叶黄素和玉米黄质，可缓解视力疲劳，宝宝吃的话可以促进视力发育，并且玉米还具有强的饱腹感，消化慢，有利于餐后血糖的稳定。玉米还具有维持肠道功能，促进排便，改善便秘等功效。小米作为一种粗粮主食，可提供维生素、蛋白质等多种营养素，小米容易消化，即使胃肠功能消化较弱的人也可以食用，小米也具有促进排便、改善视力等作用。所以说多喝这样的豆浆，营养又健康！

【双米豆浆】小米半杯，玉米碎半杯，黄豆1杯，白砂糖10克，清水适量

【制作步骤】

1、准备好材料

2、黄豆、小米和玉米碎放入网筛中用清水冲洗干净

3、将洗净的黄豆、小米和玉米碎放入豆浆机中，再加入适量清水至豆浆机的最高水位线

4、按豆浆键，然后启动机器即可

5、倒出豆浆，加入白砂糖搅拌均匀即可

【小贴士】

1、喜欢吃浓稠一点的就可以按我这个量打，如果喜欢喝稀一点的则黄豆减半

2、如果是小宝宝要喝的可以不加白砂糖或是加葡萄糖

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