（跟着木兰姐姐学养生）指甲上的月牙竟是身体的“晴雨表” 这些真相你一定要知道…

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亳州位于安徽省西北部，有“中华药都”之称，是四大药都之首，拥有全国最大中药材交易市场。亳州自古就有“药都”之称，是中医药文化的摇篮，盛产中药材。自东汉末年神医华佗开辟第一块“药圃”之始，勤劳智慧的亳州人依华佗之灵气，靠土地之肥沃，借交通之便利，种植、经营中药材之风日益繁盛，经久不衰……

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指甲上的月牙，越多越健康

指甲有竖纹，代表体质差

指甲上有白点，说明缺锌缺钙

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听到这个，你是不是下意识地看了下自己的手？然而，看遍全手也没发现一个月牙？甚至还发现了一些竖条纹？别慌，今天就和大家说说那些关于指甲的事。

指甲上为什么会有月牙？

正常手指甲的颜色一般有2种，一种是占据指甲大部分的淡粉色，另一种就是月牙的乳白色。

月牙是依据乳白色区域的形状来命名的，医学上一般称作甲半月或半月痕。

先说说指甲的形成过程，通俗地说，指甲从根部的「生产基地」，也就是甲基制造出来，然后向外推送。刚生产出来的指甲是白色的，后来会慢慢变成透明。

这种新细胞会推着老细胞往上走，老细胞受到挤压，慢慢变成死细胞，呈现坚硬、透明的状态，这就是我们看到的淡粉色部分。

月牙多少真能指示健康状况？

坊间流传“手指上月牙的大小与多少，预示着人的身体健康状况”，其实，这是不准确的。

一般情况下，人的大拇指通常会有月牙，因为大拇指使用率高、磨损快、刺激生长速度也快；小指是动得最少，生长速度最慢，因此很多人小指没有月牙。但如果自身的月牙发生以下几种变化，那就要注意了。

1、短时间内月牙突然增多或突然消失

当心甲状腺是否出了问题，这是因为甲状腺机能会影响整个身体的新陈代谢，导致指甲内的角蛋白细胞发生变化。

变大、变多，可能说明新陈代谢加快，需要注意甲状腺功能亢进；变小、消失，可能说明新陈代谢变慢，需要注意甲状腺功能减退。

此外，身患重病、严重营养不良以及指甲受到外伤时，月牙也可能会消失。

同样，随着年龄的增长，人体新陈代谢变慢，也会导致月牙消失。

2、月牙边界模糊

医学上称为“特利氏甲（Terry’snail）”，是由甲床血管减少、结缔组织增加导致的。

患者如果患有肝硬化、肝肾功能衰竭、充血性心衰、甲亢、营养不良等疾病，容易出现该症状。

指甲上的横竖纹、白点都代表什么？

指甲上的横、竖条纹是疾病的前兆吗？

正常情况下，指甲本身就是不平整的，每个人的指甲上都会有竖条纹，可以用手触摸到。

实际上，出现竖条纹，既不代表你肠胃不好，也不代表你体质差。没有多少人的指甲是能完全光滑平整的，这是因为随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱。

指甲上有白点是因为身体缺钙、肚子里有蛔虫？

当然不是！既不是因为缺少微量元素（锌、钙），也不是因为肚子里有蛔虫。

最常见的原因是外伤所致，如不小心的磕碰，会导致指甲局部出现白色斑点。

但这些白点随着指甲生长，几周自行消失，不用担心。

那指甲周围的倒刺是因为缺少维生素吗？

指甲周的肉刺（倒刺）并不是因为缺乏维生素，除外伤外，主要是由于指甲周边的皮肤过于干燥或皮肤因长期摩擦、压迫等导致末端血液供应不畅导致的。

这种情况多发于空气较干燥时，妇女与儿童较为多见（多因咬指甲过度）。

如何保护和修剪指甲？

1、经常修指甲，避免藏污纳垢，滋生细菌、真菌。

2、修剪时，应剪齐指甲，使其末端浑圆平整，覆盖指尖下方的软部要适中。

3、经常清洁指甲，可用细小、柔软的刷子洗刷指甲下的污垢。

4、不要挖指甲，可能会影响甲板发育，甚至使甲板向两侧生长，嵌入软组织内，从而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，成为"嵌甲"。

5、不要啃食指甲。

6、有指甲感染性疾病时，要尽早积极医治。

8中指甲特征异常需注意

01

指甲凹陷

有些人的指甲，表面会出现一条线形凹陷，医学上把它称为 Beau 线。

指甲内陷可能提示：

①指甲生长中受了外伤；

②患有某些较严重的疾病，比如糖尿病、心脏病；

③某些会引发高热的疾病，比如猩红、肺炎等；

④缺锌。

02

指甲剥离

有些疾病也会导致指甲从甲床剥脱分离，剥脱的指甲常常发白、黄、绿不等，不透明。

这种情况多见于癣和银屑病，也可能是甲状腺功能异常，周围循环障碍者偶尔也有此现象。

03

指甲变厚

若指甲粗糙肥厚、有破损，呈现灰黄、灰褐色，或有脱屑的情况，则可能是真菌感染所致，即灰指甲。

04

指甲有针刺凹陷

指甲表面出现如针扎的小凹陷，呈顶针样改变，往往是银屑病（即牛皮癣）的一种局部表现。

05

指甲变黄

若指甲变黄、变厚，且生长缓慢，则可能是患有呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，淋巴水肿等相关疾病。

06

出现匙状甲

若发现指甲边缘隆起，与正常的指甲弧度相反，中间凹陷，形似一茶匙状，多数情况下，可能是提示身体有缺铁性贫血，肝脏病变，心脏病、甲状腺功能减退等问题。

07

指甲变脆

若指甲变得薄脆易断裂，则可能是缺铁性贫血、营养不良以及局部真菌感染所致。

08

出现杵状甲

杵状甲表现为指甲末节肥大并向上拱起呈鼓槌状，同时，指尖的甲面弧度会明显增大。

这些变化可能是患有肺气肿、支气管扩张、严重的结核病、慢性肺源性心脏病、溃疡性结肠炎等疾病的征兆。

若你的指甲出现以上这几种情况的异常特征，最好及时去咨询医生明确相关原因，以免错过某些疾病信号。

来源：科普中国

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