早餐吃它最滋补 男女老少都能吃（10块钱做一锅 做法又简单）

寒冷的冬天早晨，喝上一碗热腾腾的养生粥，是对身体最好的呵护。这碗紫薯黑米粥，是我最喜欢喝的一款粥，10块钱做一锅。

紫薯和米这两种食材，都含有丰富的营养物质，把两者结合熬成的紫薯黑米粥，营养就更加丰富了。

紫薯黑米粥的做法多种多样，在烹饪的过程中，可以加入其他食材来丰富口感，下面和大家分享我的这碗紫薯黑米粥。

【所需食材】紫薯、黑米、莲子、糯米、紫米、红豆、芸豆、花生等适量，适量是根据家里吃粥等人口选择合适的用量。

【做法】把所有食材放到隔水炖锅中，加入适量清水，选择甜品汤键。

完成后调入适量冰糖，即可享用。早餐吃它最滋补，男女老少都能吃，做法又简单，口感还丰富。

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