生活健康：亲测这些方法治疗咳嗽比吃药还有用（来试试看吧）

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白萝卜煮水：白萝卜切细丝（或用专门的工具梭成细丝）加水大半碗，大火煮开，再小火煮20分钟，过滤渣子。加蜂蜜1汤勺，即可。糖尿病人不可以加蜂蜜。另外能把渣子吃掉的最好。

油炸姜片治咳嗽：我们选用适量的姜片将其放在锅中，然后选用少量的油把生姜进行油炸，炸黄之后再续上半碗水，煮上十分钟之后，再放上糖，一次性将其喝完。然后在多喝一点白开水，很有效的可以治疗肺热。

盐蒸橙子：先把橙子洗干净后用盐水浸泡20分钟左右，然后再在橙子顶部平切一刀，在露出的果肉上撒少许盐，然后用筷子戳出来几个洞，把切来的橙子顶部在重新盖回去，然后把橙子放进碗里蒸，等到水沸腾后再蒸15分钟，蒸好后把橙子皮去掉然后果肉吃了，碗底的汤水也可以一起喝掉。禁忌：这个方法主要合适风热咳嗽。症状为痰发黄、粘稠。喉咙肿痛口干口苦等。不适合外感风寒引起的风寒咳嗽。比如胃寒、痰白且比较清晰喉咙不痛偏痒。

冰糖炖雪梨：先把梨洗干净然后用刀子切掉顶部，再用勺子将内核挖掉冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸），最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。注意：只能用冰糖，白糖红糖都不行，雪梨或者黑皮那种梨都可以。

冬季咳嗽还需注意这些:

1:低脂、清淡饮食，少吃油炸食物。脂肪可延缓胃排空、降低食管括约肌压力。

2:饭后可以松一松腰带，但切忌平卧。平卧会使胃内容物反流至食道。

3:酒、浓茶及含咖啡yin的食品都容易诱发胃食管反流病，要少吃。

4:睡觉前3—4小时不要进食。

5:加强身体锻炼，增强体质。

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