女人甲亢别怕 多吃它（缓解精神紧张 怕热 多汗 保养甲状腺）

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甲亢是什么病，很危险吗？在了解这个问题之前，先要知道甲亢形成的原因。甲亢的病因有很多，比如说摄入的碘过多，或者父母亲属遗传，还有精神刺激。没错，长期的精神紧张，悲伤，都有可能是造成甲亢的原因。所以大家最好还是尽量保持着好心情，每天多出去散散步，多笑一笑。

现代的生活水平不断提高，大家的饮食习惯越来越不正常，因此甲亢成了一种发病率高的疾病，既然这样，对于得了甲亢的朋友，最关注的就是甲亢是能够治愈的吗?接下来我为大家介绍几种堪称甲亢‘克星’的食物。

1.牛奶

牛奶之中含有丰富的蛋白质，不但是小孩子成长过程中的必需品，对缓解甲亢也具有奇效。甚至在甲亢病人的食物名单中，会有建议多食用的医嘱。当然高蛋白的食物还有黄豆，虾，鸡蛋和禽类的肉，都非常具有营养价值。而且这些食物中含有高维生素，建议大家可以多食用一些。

2.甲鱼枸杞汤

根据数据对比，女性患甲亢的人数要高于男性，甲亢患者要控制碘的吸收，吃东西的时候一定要小心哦。甲鱼汤的做法很简单，准备好一条洗干净的甲鱼，枸杞子，葱姜蒜，料酒味精盐等调味料。最后把甲鱼和枸杞一起放入炖锅中熬煮，炖好之后放入调味料就可以了。除了调节甲亢之外，甲鱼枸杞汤也有补血阴虚的症状，大家不如试一试，看看吃过之后身体的情况好了多少。

3.佛手粥

这道菜有舒肝理气，缓解抑郁的的功效。

佛手粥需要准备食材，佛手，粳米，陈皮。可以适量的放入砂仁，生姜。先将佛手洗净，用水煎好，注意，不要煎的太久，会影响疗效。加入粳米熬煮，直至粳米熟透，再加上白糖或红糖调味即可。根据自己的，喜好，可以加上红枣。

4.什锦豆腐

这道菜属于浙江菜系，不但好吃，还非常好看。

准备豆腐，胡萝卜木耳，豌豆，蒜头，冬笋。牛肉，淀粉。另外备齐油盐酱葱姜。

将豆腐切块，胡萝卜去皮切丁，肉切成碎末。锅起油，然后放入豆腐，煎到半熟，盛出来，控油备用。用底油炒葱，放入胡萝卜木耳牛肉等食材，最后放入豆腐，盐调味，继续翻炒到感觉熟透。用水淀粉勾芡，这道菜就做好了。

不花一分冤枉钱，吃了好吃的美食还增强的身体的健康。另外请得了甲亢的朋友们注意一下，平常一定要选择无碘盐的食物，戒烟戒酒，如果戒不了烟最好选择电子烟代替，毕竟跟习惯相比，还是身体健康更重要一点 。

对于甲亢患者来说，生活中可能有很多制肘，也会因为自己的情况而暴躁易怒，更会饱受失眠的折磨。但最好还是保持健康的心态，按时服用药物，注意饮食，积极面对生活，不要悲观，这样还是很容易在医生的帮助下减轻症状的。

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