做菜有几个习惯的人 可能会“唤醒”癌细胞（要注意避开）

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现在很多人加入到了养生的行列当中，大家对健康生活的概念意识越来越强，有很多人都会主动地去学习很多的相关的养生知识，早早的进行预防，可以防止自己患上疾病。但是危险就在自己的身边，很多人都没有意识到。

在我们平时的生活中，有很多人好好的就患癌，在别人看来并没有什么不良的生活习惯，天天出来跑不运动，怎么就患上癌症了？

做菜这样做，注意了，癌症离你不远了

现在有很多的人因为太懒，于是在炒菜的时候习惯性的不刷锅继续炒菜，这样的锅貌似很干净，但是其实很多在锅的上面有很多的食物残渣和油脂，如果再进行高温加热的话，就有很大的可能性形成苯并芘致癌物质。残留的食物在锅中存留的话，再次加热也会使这些食物很有可能会被烧焦，存在致癌的隐患。

我们使用的油是经过植物的压榨得来的，植物油的烟点通常在107-180度之间，有的油的烟点可以达到二百多度。当我们在做菜的时候将油烧到冒烟，这时候下菜，油中产生的大量的有害物质会混入到菜中，将食物污染，长时间吃这样的食物容易致癌。

炒菜的时候会出现很多的油烟，你会发现这样的情况，当自己过很久之后再清洗油烟机的时候，油烟机上以及墙面上会有这样的情况发生，就是有很多的油渍出现。我们在炒菜的时候，锅中的油会随着温度的上升散发到空气中一部分，这时候就需要油烟机的帮助将这些油烟吸走，避免自己的肺像油烟机一样，但是如果不开油烟机吸烟的话，这些油烟就会被自己吸收，那么自己的肺就会有很多的油渍、污垢留存，伤害人的肺部。厨房油烟还会伤害人的皮肤，造成人的鼻腔受到刺激，呼吸系统受到损伤，这也是近些年很多女性患上肺癌的原因。

有的人无辣不欢，有的人食盐成瘾，如果饭菜不辣、不咸，就是没有味道的菜，吃不下饭。有研究表明，我国人民的吃盐量每天平均在10.5克左右，远远超过了正常的食盐标准6克以下，在我国有超过65%的人群食用的盐在6克以上。盐是不能多吃的，因为盐吃多了会增加人患上高血压疾病的风险，还会使人患上中风、冠心病等疾病。吃盐过多还会使人患上胃癌的风险上升，这是因为食盐过多导致人身体中的渗透压出现问题，使人出现胃黏膜损伤，所以尽量少吃重口味的东西。

所以不健康的饮食习惯也是会增加我们的患癌概率，在平时的时候就要注意自己的健康生活的培养，在做菜上面进行改善。俗话说得好，病从口入，注意饮食健康的培养。

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