儿童脾胃虚怎么办 5个养护建议（父母多引导 孩子更健康）

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都说脾胃虚弱是百病源头，而在夏季脾胃虚弱的人更容易患上疾病，尤其是儿童。一直以来在中医上有春夏养阳的理念，在夏季父母要做好养护孩子脾胃措施，毕竟儿童小脾胃虚弱，发育不全，做好这几点能强脾胃功能。

哪些原因会导致儿童脾胃虚弱？

1、先天遗传

儿童体质有强有弱，体质弱的孩子脾胃比较虚弱或者存在过敏体质，脾胃也会受到影响。

2、压力过大

学业压力，父母谴责会让孩子情绪紧张，在暴躁低落紧张时脾胃功能受影响。

3、医源性伤害

过多摄取药物，如抗生素、激素、不分寒热的中药等。

父母怎样做能改善儿童脾胃虚弱保护脾胃？

1、戒凉

在夏季过于凉爽会伤及脾胃，因此要避免食用寒凉食物，如雪糕冷饮等，或者光着脚丫让孩子在瓷砖上走路、空调房温度太低，正所谓寒从足下起，这些都易导致足部受寒让腹部受损。

2、多吃甘

甘味食物入脾，而且味道偏甜，孩子喜欢，夏季父母多让孩子食用甘味食物，如苹果、薏米仁、山药、胡萝卜、红薯等，注意少吃酸性食物，如酸奶、乌梅、橘子、西红柿等，影响脾胃消化功能。

3、多动

食物摄取需要运动消耗才能让器官吸收并且运转，户外活动减少，食物停滞在脾胃中会让运化功能受影响而有口臭、便秘、腹胀、厌食症状，增加户外活动，提高脾胃功能，促进消化。

4、按摩推拿

夏季衣着比较单薄，给孩子做按摩推拿比较合适，用双手搓热给孩子按摩腹部，如果有口臭、腹胀、便秘等症状可以顺时针按摩，有厌食、大便偏稀的症状可以采取逆时针按摩，调理脾胃的同时能改善食欲。

5、少吃

暴饮暴食摄取高脂肪高只会让肠胃堆积食物导致积食，积食易让脾胃受到影响，因此控制食量，每餐保持七分饱。

总的来说，儿童脾胃虚弱身体易受到影响，体质虚弱并且免疫力下降，导致疾病发生，影响生活。因此父母想要帮助孩子预防疾病，调理脾胃是重要，要切记在有问题时不要盲目服用药物，特别是中药。不要以为中药无毒副作用，随意服用，中药在疾病辩证上有分体质，盲目服用会让体质被破坏，脾胃越来越差。

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