孕妇如果大量吃这6种水果 可能促使血糖升高（为了胎宝宝忍忍吧）

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导语：有女性朋友在怀孕之后会出现孕吐的情况，这很正常，但对于食物的选择来说，出现这种情况孕妇就会想吃什么就吃什么，但是如果饮食上不注意就容易出现一些安全隐患，比如有些水果经常吃的话，会引起血糖高的现象。

近段时间也有很多血糖高的孕妇出现了流产、难产或者早产的现象。

如果不想让自己的血糖高，那么平时生活中就应该远离以下几种水果。

1：菠萝

菠萝酸酸甜甜的口味受到了很多孕妇的喜爱，它可以打开胃口，但是菠萝中的糖分10分高，如果经常吃会引起血糖高的现象，而且菠萝极易过敏，在孕期对体质情况不清楚的孕妇如果吃菠萝，可能会对宝宝的健康不利，有很多孕妇因为孕期吃了大量的菠萝，宝宝在出生后出现了湿疹的情况。

2：哈密瓜

蜜瓜含糖量极高，孕妇还是少吃为好，如果大量的吃哈密瓜引起糖分过剩，排泄不出，就会使血糖升高，对胎儿的生长和发育都不利。

3：甘蔗

本来干这就是作为制糖的一种原料，他十分甜，对于吃甘蔗的孕妇一定要仔细的进行挑选，如果甘蔗上出现了斑点或者霉变或者发红，一定不能购买，容易引起食物中毒，为了肚子里的胎儿一定要管住嘴巴。

4：荔枝

很多朋友都知道吃了荔枝后可能会被查出酒驾，那是因为荔枝极高的糖分经过发酵会分解出酒精，如果孕妇经常吃荔枝，不仅会出现血糖升高的现象，还极为容易上火。

5：西瓜

在炎热的夏天，西瓜作为解暑的必备水果，大家都十分喜爱，但是西瓜含糖量也非常高，如果控制不好量就容易出现高血糖，而且极易出现尿频的现象。

6：红枣

虽然红枣是女性很不错的补品，但是孕妇应该少吃，因为红枣大量的糖分会使血糖升高，而且吃多了容易上火。

以上的水果，孕妇们一定要管住嘴巴，尽量少吃或者不吃。水果虽然富含维生素，比较丰富是很好的补充营养物。但是一定要挑选对的水果，在合适的时期吃合适的食物，如果特别喜欢吃水果，可以选择苹果，草莓，梨等。这种含糖量比较少的水果，对宝妈的身体或者宝宝的身体都有好处，宝宝出生后皮肤也会很好。

结语：在孕期为了避免出现一些特殊情况，保证胎儿的身体健康，在日常的饮食中一定要足够重视多吃新鲜的瓜果蔬菜，减少高糖量高热量的食物摄入，保证好自身的营养，才能生出健康的宝宝。

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