堪比人参的“大补”食物 若你一直在吃它（恭喜你真的是赚到了）

在生活中有一种比较常见的食物------芋头。其实芋头在中医上也是作为一种非常好的药材在食用。中医曾认为芋头有开胃的功效也有通肠道排毒的作用。并且芋头特别适合体质不好的人群或者是体质虚弱的人群，并且食用效果非常明显。比如说胃酸过多或者是胃炎等各种疾病的患者，也是可以食用芋头的，并且可以起到很好的效果。

其实有很多人并不知道芋头给大家带来的营养或者是其他的效果有哪些，其实芋头中含有丰富的蛋白质，以及各种的微量元素，以及各种的钙锌硒铁等各种元素，有着众多的营养成分，物质比较丰富。

今天与大家讲解一下芋头的各种知识，芋头对于我们的身体有哪些好处。

1、调节体质

其实我们人体的正常体质为弱碱性体质，但是由于现在的生活习惯不规律，我们的摄入食物中，具有紊乱的现象，使体内的酸性物质过多，想必大家都清楚，现在的癌症人群大多是酸性体质的人群。芋头属于碱性食物，能与我们体内的酸性物质相交替，达到平衡的效果，并且芋头还会使我们的头发或者是我们的肌肤变得光润细嫩，而且还可以避免胃酸过多的症状。

2、调养正气

芋头中的各种营养物质，可以帮助我们机体达到所需要的营养成分。不仅可以提高我们的身体机能，同时还可以增进我们的饮食欲望以及肠道的消化作用，所以芋头是被认为调养正气的一种食物，如果女性朋友或者是各种人群出现正气不足，免疫力下降的时候，不妨多吃一些芋头，可以有效的改善我们的体质。

所讲的知识到这里已经接近了尾声，当出现酸性体质或者是正气不足的现象时，可以适当的吃一些芋头。提高我们身体所需要的营养物质，但是小编在这里提醒大家，在储藏芋头的时候，不建议放冰箱，可以放在温暖通风的地方，因为芋头中含有一种复杂的复合物，遇热就会被分解，这样就会流失一些营养物质。

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