追奶有妙招 育儿师：只需3个方法（让母乳多又营养 宝宝喝不完）

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在母乳喂养方面，大部分的母亲还是更愿意孩子直接吸吮，而不是吃配方奶粉。虽然吃奶粉对母亲来说是比较好的选择，不会影响母体的营养流失。但对于孩子来说，母乳的缺失会导致很多营养无法摄入，影响身体发育。不少科学研究，母乳喂养的孩子无论是身体还会智商方面都要高很多。但，母乳喂养也要看是否能够真的摄入足够营养，若是母乳中只有脂肪，对孩子的发育也是很不好的。

母乳想要有营养，需要用到一些小技巧才行，这些关于喂养的黄金小方法，不可不知：

第一：后奶更好

在喂养母乳的时候，很多婴儿因为力量小，在吸吮前面几口的时候，很快就能把母乳给吸入肚子里，饱饱的。而之后的后奶，则是残留在乳房里堆积。后奶难吸且少，很多婴儿都是不愿意吸吮的。不少母亲心疼孩子吃不饱，立即让奶粉替代，导致真正有营养的后奶没有进入宝宝肚子里。虽然孩子哭母亲心疼，但在母乳的喂养上，定要铁下心来，让孩子用力吸吮母乳，保证有营养的母乳被孩子吸收。

第二：不要随意吃催奶药品

催奶大补汤，催奶中药这些虽然有一些作用，能够在短时间内保证母体的奶水分泌。但这些补汤中有大量的脂肪，当孩子的在吸吮的时候，奶水黏稠会导致很难吸出，堵塞在乳房里。久而久之，婴儿就不愿意吸入母乳，一吸就哭。而催奶药品中含有一定的激素，能够暂时提高奶量，但营养却无法保证。而且，催奶药的药效进入母乳中，会被孩子间接的吸收，对其发育无益处。与其吃这些补汤和催奶药品，不如多让孩子吸。

第三：吃不对食物

这是很多宝妈都会放的错误，长辈们的一些催奶方法，对宝妈们并不适用。如吃猪蹄汤或者吃醪糟汤等，这些要么营养成分过高，导致孩子吸收不了，吃了拉肚子。要么有酒精含量，孩子吃了影响发育。在产后，要吃对食物才能及时补充营养，调养身体，如多吃豌豆蛋白粉。

这些方面注意到了，才能进一步帮助婴儿吸收到丰富营养的母乳。在月子里产妇应该多吃哪些，才能成功追奶，且让奶水有营养呢？

豌豆蛋白粉来助力

产妇在生完孩子后，气血亏空，若是及时的大补身体，会成为虚不受补的情况，哪怕是吃的再多大补的食物，一样是没有效果的，反而是堆积脂肪。吃要清淡，但要有营养，豌豆蛋白粉少不了。

在很多月子中心，豌豆蛋白粉是作为主食来食用的。若是平常的产妇，在月子里可以分三次服用。豌豆蛋白粉中有丰富的营养物质，如蛋白质、氨基酸、微量元素等等，这些物质在鱼肉中很难去吸收，而直接吃豌豆蛋白粉可帮助产妇吸收，转化成有营养的母乳，喂养婴儿。豌豆在食用中还有特殊的作用：通乳、追奶。在每次喂养婴儿前半个小时吃，奶水会促进分泌，增多。

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