常灸关元穴 借助火力（温通经络 补周身之元气）

人随着年龄的增长，身体当中的元气渐衰，各种病症也就随之而来了。老年人想要强健身体，就要经常艾灸关元穴，可以借助火力，温通经络，补周身之元气！关元穴属，是任脉和脾经、肾经、肝经这三条经脉的交会穴，是人体三焦“元气”所发之处。

关元穴联系命门穴之真阳，为阴中之“阳”穴，是补益全身“元气”的要穴。除了艾灸，还可以按摩关元穴，用来调理“气虚”体质。按摩时将双手交叉重叠放置在关元穴穴位上，稍加用力，然后快速、小幅度地上下推动穴位。注意按摩关元穴是不可以过度用力，只要感觉穴位局部有酸胀感即可。

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