95后都开始喝枸杞了 专家：这个养生意识不错（但可以等两年再喝）

随着生活节奏的加快，越来越多人身体出现很大的问题。半夜惊醒，全身是汗，身上发软，工作压力过大还会出现耳鸣的状况。不仅仅是中老年人，就连年轻人也会中招。年轻人要注意了啊，肝肾阴虚总是防不胜防。

在中医理论里，女人到了28岁以后，男人到了32岁以后，基本上不再生长发育，身体就开始逐步的走下坡路。工作压力一大就会头昏耳鸣，坐久了就腰肢酸软，感觉身体总是很疲惫，精力也大不如前。这时候自我保养就很重要了。

连95后都开始意识到自我保养的重要性，保温杯里泡枸杞，专家也笑了：其实可以再等两年，但这种意识是好的。年轻人的自我保养意识源自生活压力，如今年轻人工作猝死常见报端。我们总是一边调侃一边恐惧，然后默默端起保温杯。

发际线一直后移，黑眼圈越来越大，感觉身体大不如前。从前熬夜睡一觉后生龙活虎，现在得好几天才能缓过来。工作压力大，生活节奏快，能在这样的境遇中，给身体一个补给，对于日后的生活还是很有好处，自知自律对身体来说还是很重要的。

年轻人保养身体还是要贴合自身情况，不能人云亦云。盲目跟风或许会适得其反，加重身体的负担。枸杞可以喝，但要看你的身体能不能适应这种保养方式。过度保养也不是什么好事，年轻气盛说不定还会流鼻血。

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