健康教育丨水痘预防小知识

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水痘是由水痘—带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染性皮肤病，多见于婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。该病为自限性疾病，感染后可获得持久免疫。

水痘传染性强，患者为主要传染源，在出疹前1至2天到出疹后5天都有传染性。儿童与带状疱疹患者接触亦可发生水痘，因二者病因相同。传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染，也可接触污染的用物被间接传染。

那么，感染水痘后都有哪些表现？感染水痘后的患者一般症状较轻，可能出现低热、头痛、流涕及食欲不振等上呼吸道感染症状。1至2天后出现皮疹。皮疹先见于躯干、头部，逐渐延及面部，最后达四肢。皮疹分布以躯干为多，面部及四肢较少，呈向心性分布。整个病程短则一周，长则数周。

任何年龄均可感染水痘，易感儿发病率可达95%以上。及时和全程接种水痘疫苗, 是预防水痘最经济有效的措施。水痘疫苗适用1岁及以上水痘易感者，总共需接种2剂，12至24月龄接种第1剂，4至6岁接种第2剂。水痘疫苗属于非免疫规划疫苗（二类疫苗），一般情况下自愿自费接种。有需求的市民可就近前往乡镇卫生院及社区卫生服务中心进行接种。

此外，预防水痘还需要养成良好的个人卫生和生活习惯,饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擦鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。每天要定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期（即冬春季节）应避免去人群密集场所。要保证充足的休息，科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。

下期预告

食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险也显著增加，还会增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。下一期（7月29日）将科普如何合理食用盐。

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