天寒地冻 暖身体适合多吃羊肉（酸菜配羊肉 开胃又下饭）

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天一冷就到了吃羊肉的时候，大街上的羊肉馆生意红火，当然价格也比较“漂亮”。羊肉自古就是餐桌上的美味佳肴，北宋苏东坡《次韵子由除日见寄》——“陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹。”诗句描述出了羊肉的美味，隔着文字都好像闻到了羊肉的香味，有一种大口吃肉大口喝酒的画面。

羊肉也是很滋补的食材，具有御寒的功效，在《本草纲目》中提到过：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身”，深受大家的喜爱。但是它的膻味比较重，要是烹饪的方法不对，很难诱人接受这个味道，所以在做法上很有挑战性。

羊肉的吃法比较多，常见的是烤，炖汤或者红烧，想要下饭又没有膻味，最好的做法就是搭配酸菜。这种咸酸的口味刚好中和了羊肉的膻味，吃起来爽口又开胃，连汤汁都不放过。晚餐时可以煮上一大锅，下班后全家人一起围着桌子吃，实在是太过瘾了。

菜品：酸菜羊肉

配料：羊肉卷，金针菇，红辣椒，高汤或者清水，香油，酸菜，青辣椒，蒜，酱油，食用油等

烹饪步骤：

1、用到的原材料全部买好，主要就是羊肉卷和金针菇等，当然酸菜是不能少的。羊肉卷可以直接买现成的，需要提前就拿出来解冻，至于酸菜可以自己腌制的，也可以买现成的。

2、将金针菇的根部去掉，接着是撕成小朵，清洗干净后沥水备用。

3、酸菜捞出来，要反复的多洗几次，毕竟属于腌制品，不多洗几次吃起来会很咸，之后再将酸菜切成丝。

4、青红椒都准备一点，洗好后分别切成小圈，另外洗几个蒜瓣，直接切成片备用。

5、锅中要多倒入水，直接将水煮开，再放入金针菇来焯水。

6、等到锅里的金针菇完全煮熟后，直接捞出来沥水，然后放在大碗中。

7、羊肉卷也需要放在开水中焯水，煮到变色就可以了。

8、焯水后的羊肉卷也是捞出来备用。

9、这时要另起锅，放油来加热，放入一半的蒜片，还有切好的青红椒，将香味一起炒出来。

10、配菜炒香后，再将酸菜丝倒进去一起炒。

11、加入2碗高汤，直接用大火煮开。

12、等到锅里的汤汁煮开以后，再将羊肉卷重新倒回锅里，要继续的煮2到3分钟。

13、开始加调味料，就是少许的酱油来调味和上色。

14、炒熟以后盛出来。

15、撒上剩下来的青红椒。

16、淋上少许的香油，这样味道会更香，一盘美味的下饭菜就做好了。

烹饪贴士：

1、建议选择两种颜色的辣椒，这样炒出来的菜色更加诱人，辣辣的味道也是更加开胃。

2、羊肉卷和金针菇都要提前焯水，后面更容易炒熟。

3、要是加高汤味道更加鲜美，没有高汤的话，就加水了。至于加多少要看食材的量，还有就是个人的口味。

4、建议多一点汤汁，因为汤汁味道酸辣鲜美，用来拌饭吃也相当美味。

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