中老年妥妥中药茶可以每天喝吗「普惠众康」

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中老年妥妥中药茶能每天喝吗，广义的药茶还包括不含茶叶，由食物和药物经冲泡、煎煮、压榨及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品，在我国，药茶疗疾源远流长，早在唐代就有“药疗百疾，茶治百病”之说。

是可以每天喝的，磨成粉后程序简单，调配方便，针对性强，既保持了中医汤剂辩证论治加减灵活、显著的特色，又克服了传统汤剂煎煮烦琐、携带不便等缺点，与现代生活节奏加快的发展趋势相适应。

喝茶是日常的滋养行为，即使茶中包含木姜叶柯、荷叶、桑葚、沙棘、葛根、枸杞子、黄精等食药同源草本植物。中老年人除了适当茶饮外，还要有意识地进行精神调养，保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。

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