女人宫寒要重视 不调会要命（喝这3碗水 暖宫散寒 护理子宫）

呵护女性保健，不只是女性本身应该做的事情，而且是每个家庭成员需要做的事情。特别是月经前后的呵护，能够更好的促进女性健康。其中以宫寒来说，是女性不得不面对的糟糕事情，如果能够缓解宫寒带来的不适之感，想来女性会更好的促进保健。

对于宫寒，不能忽视，要多加重视，正确的加以引导、调理，是一件重要事情，甚至有人说宫寒不是病，不调会要命，虽说有点夸张成分，但无一不是说明宫寒对于健康的影响之大。特别是对于备孕的女性来说，长时间的面临宫寒，还可能导致不孕的发生，这无疑是糟糕的、可怕的。

想要更好的缓解宫寒、促进子宫保健，你需要了解，哪些原因导致宫寒的出现?

体质导致

女性容易出现宫寒，往往与体质是分不开的，阴性的体质，使得女性身体中阳气不足，相应的更容易畏惧寒冷，伴随宫寒的出现。

爱好凉性食物

对于冷饮的喜爱，造成女性身体中的寒气也会增高很多，在这样的情况之下，会影响到胞宫的健康，诱发宫寒的发生。

容易生气

在一些研究中发现，如果女性处于生气、愤怒的状态下，也是极为糟糕的，长时间的生气、过多的生气，也会导致阳气损伤。

吃药导致

我们常说：是药三分毒，是说药物对身体影响极大。当你错误吃药时，会影响到健康。以减肥药来说，当你错误服用，会影响到身体丢失较多的物质，寒邪可能接踵而来。

对于宫寒不能忽视，正如上面说到的，当你忽视了宫寒，甚至会影响到备孕，影响到正常的生育。宫寒体质没有得到改善、调理，还可能影响到女性的月经不调，所以正确的调理显得极为关键，那么应该怎么调节呢?

蜂蜜姜茶来帮你

在月经前后几天，可以坚持喝蜂蜜姜茶，能够吸收生姜的温热性质，不断的改善身体，对于缓解宫寒不适极为有效。

当归煮水喝

也可以把当归用来煮水喝，当归被誉为“妇科圣药”，可见其对于女性保健功效之大。引起宫寒的发生，往往是女性气血不足，喝当归泡的水，能够不断的补气调血，促使你身体处于气血充沛的状态中，达到缓解宫寒的目的。

艾叶煮水喝

月经到来的时候，宫寒会显得越发的严重，这个时候，还可以用艾叶煮水喝。

性温的艾叶，具有暖宫、祛瘀、散寒的作用，能够把你胞宫中的不良物质清理出来，对于改善胞宫健康十分的好。

宫寒的发生，需要大家多注意，科学的保健、调节，显得很关键，坚持喝这3碗水，能改善宫寒，护理子宫，大家要多尝试。

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