墨西哥E罩杯网红 四年身材大蜕变（兵姐姐就是不一样）

TIPS：本文共有 1378 个字，阅读大概需要 3 分钟。

当兵后悔两年，不当兵，后悔一辈子。这句话是国人相信都听说过，没有当过兵的男孩或者女孩都多多少少有些后悔，没有真正体验到部队上的磨练，小编就是其中一位，现在已经后悔得不要不要了。

墨西哥E罩杯网红，四年身材大蜕变，兵姐姐就是不一样

今天的这位主角，是一位来自墨西哥的兵姐姐，除了有颜值，有身材之外，个人的履历也是惊人。扛过枪，也放过大炮，甚至还会修理飞机，这样的简历，放在生活中，相信很多人都非常感兴趣吧！那么作为一个兵姐姐，为什么会和健身结缘呢？还主要从她开始当兵的时候说起。

小姐姐高中时候就已经参加部队学习了。一个花季少女竟然选择了一名战斗机械师，确实很难想象。进入部队之后，也理所当然地被分配到战斗机的修理机护员，一个女生干修理工作，确实非常的少见。

但是小姐姐却说，这是我一生中最好的经历之一。由于当时的环境比较特殊，她还要学习枪支，并且每人都配了一把枪支，在睡觉的时候也要保持精神十分紧张。长期的精神压力，导致她出现了肠炎而且还有头痛的情况，但是脑海中有国家的使命，让她战胜了自身的心理压力，一直坚持到26岁，才完美的退役。

退役之后，她的身体也出现了大大小小的毛病，比如腰腿疼痛，还有膝关节疼痛等问题。她觉得自己才20多岁，想要改善自己的身材和体型，于是就踏入了健身的行列。

由于在部队经过高强度的训练，踏入健身房之后，她觉得游刃有余。体能要比平常人要好得多，学习了标准的健身动作之后，上手的要比别人快，而且力量训练也是非常的惊人。

不管是练臀还是练腹，她的动作都非常的标准，仿佛就是一个专业的教练一样。安排动作也是非常的合理，每天几乎都去健身房打卡，为了能够获得更加完美的身材，她制定了自己的训练计划，每周都要做四次以上的力量训练，想要快速的塑造自己完美的体型。

当然她也是一个正常人，不是超人。也有很累的时候，也会累到汗流浃背和喘气，但是在休息过后，她依然告诉自己，一定要坚持。

从开始健身之后，她就不定期的开始在自己的社交网站上分享自己的健身和训练的计划，很多网友看到，这简直就是魔鬼训练，就是这样的自律，让她身上几乎没有多余的脂肪，马甲线和腹肌非常的清晰。

都说三分练和七分吃，想要好的身材，饮食摄入也是必不可少的。小姐姐还制定了减脂和增肌的食谱，坚持少油、少盐、高蛋白的饮食，严格的控制热量的摄入，保持肌肉的合成。选择蛋白质的肉类，她也是非常的精细，并且在合适的时间，选择合适的肉类，避免脂肪的摄入。并且做法也是非常的绿色和健康，几乎都是水煮。

就是这样的不懈努力，让她如今拥有非常性感的身材，而且身体上的腰腿疼痛也都得到了很大的缓解。虽然好身材是练成了，但是网友们还是酸酸的问，这样的身材是真是假。

为此小姐姐也在网络上回应，不管你们喜不喜欢我的身材？但是我自己是很喜欢的。每个人的审美都有所不同，我付出的努力，你们不可以诋毁。因为我自己知道，想要收获如此好的身材，需要付出多少的努力，所以，我为自己感到骄傲。

每一个热爱健身的人，相信身边的朋友，都会有一些流言蜚语。但是在塑造体形的这条路上，永远都是少数人的，只有自己付出真正的努力，才能够达到自己理想中的身材，并且这样的身材也是别人羡慕的，相信自己，永远都是最棒的。

非常感谢您的阅读，有什么意见和建议都可以随时在屏幕下方留言，小编看到之后，都会回复的，每天都会给大家分享，最新的健身小常识，欢迎您的关注。

如果觉得《墨西哥E罩杯网红 四年身材大蜕变（兵姐姐就是不一样）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！