自制酸奶 方法简单又好喝(学会再也不用花钱买)
2023-05-29 分类:养生资讯
自制酸奶
酸奶有助于保护肠胃,其酸酸的口感让一些人敬而远之,吃的时候添加一些蜂蜜和水果就能改善酸奶酸酸的味道。
原料:纯牛奶、酸奶菌。
做法步骤:
第1步、准备原料:纯牛奶、酸奶菌。
第2步、锅中烧开水,将酸奶机的酸奶桶和上盖用开水烫一下消消毒。
第3步、将一袋纯牛奶倒入酸奶桶中。
第4步、将酸奶菌倒入牛奶中。
第5步、再将剩余的两袋牛奶都倒入酸奶桶中,并搅拌均匀。
第6步、酸奶桶放入酸奶机中
第7步、插上电源,耐心的等待8个小时即可
小贴士:
1小袋酸奶菌可以做4袋纯牛奶,我用了3袋纯牛奶,因为做好的酸奶要在2.3天内吃完才不会影响益生菌的活性。
来自 美食天下 冬季心情 的作品。
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