崇尚自然养生的杨丽萍 鲁豫羡慕她（冯小刚这样评价她）

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崇尚自然养生的杨丽萍，鲁豫羡慕她，冯小刚这样评价她

近日，杨丽萍带着外甥女小彩旗登上了某杂志的封面，两人在舞台上，一静一动，真是仙气飘飘啊。话说，尊重自然，崇尚自然养生的杨丽萍，虽然59岁了，却依然气质出众、少女感十足，看来岁月对她都是格外的留情啦。

说到杨丽萍，总会给人一种不食人间烟火得感觉，其实她只是更崇敬自然，更崇尚白族文化。而说到她得保养方法，也都是”自然养生“。

杨丽萍从来没进过美容院，日常也是基本素颜，很少化妆。当被问及是怎样保养皮肤的，杨丽萍表示，还是要多运动，而且要让自己出汗，这样有助于身体废物的排出，还能促进细胞的更新。

像杨莉萍，每天跳舞练功的运动量就已经很大了，而这样的运动，就是她青春永驻的保养方式吧。

除了运动，饮食也是日常保养非常重要的一部分。杨丽萍从不提倡节食，为了保养身材，杨丽萍几乎很少吃主食，而且更喜欢吃素，尤其是像菠菜和西红柿，都是她的最爱。

而且说到食疗养生，杨丽萍也有自己独到的见解。比如，早起要喝豆浆，晚上喝一杯蜂蜜水，这对于女性的保养都是非常重要的。

她还喜欢研读《本草纲目》，她的很多养生食谱，都是在书中学到的。而且她偶尔会食用一些中草药，来保养自己的头发。

而说到杨丽萍保养皮肤的秘诀，就是她每天晚上，会将7个大枣开个小孔，然后将枸杞塞进去，用温水泡一晚，第二天再水煮30分钟左右，然后喝煮好的汤汁，这对于女性调节内分泌都是非常好的。

另外，说到养生的方法，杨丽萍基本上是将各种五谷杂粮、芝麻坚果、还有各色的豆类食物、甘草等都是放在罐子里，每天吃上1~3种，这样不仅保证了自己的营养均衡，这些食物都对保养身体有很重要的调节作用。

另外，杨丽萍非常喜欢的养生方法，就是喝茶啦。她每天的上午都要喝些普洱茶，偶尔也会适量喝些红酒。爱舞蹈、崇尚自然养生的杨丽萍，将自己的生活过成了诗，难怪连鲁豫都羡慕她世外桃源般的生活，冯小刚也感慨，杨丽萍不是人，是精是仙。

一切为了舞蹈的杨丽萍，留了二十多年的长指甲，给生活带来了很多的不便；为了跳舞常年不吃主食，还放弃了做母亲的权利。有人佩服她的执着，有人也为她感到不值。那么，对于杨丽萍你怎么看？对于“崇尚自然养生的杨丽萍，鲁豫羡慕她，冯小刚这样评价她”你又有什么看法呢？

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