乳腺癌吃什么好（这些方法可预防乳腺癌）

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现在越来越多的女性朋友乳腺会出现多多少少的问题。有的甚至还引发乳腺癌。那么乳腺癌吃什么好呢?为什么会得乳腺癌?生活中的哪些陋习导致乳腺的问题呢?我们该如何预防乳腺癌?下面就让小编为大家介绍一下吧。

乳腺癌吃什么好

正确的饮食方法。对病人能够起到推迟病情恶化的效果， 合理分配癌症病人的饮食，可提高机体抵抗力，对病人的医治和恢复非常有利。得了乳腺癌春天吃啥好，恢复时期是能够合作硒维康片能够提高病人的免疫力，避免术后复发和搬运，改善病人的饮食状况。

1、强调均衡营养，注重扶正补虚

乳腺癌病人“内虚”是疾病发生，发展过程中的主要矛盾。因虚而致癌，因癌而致虚，虚中夹实，以虚为本。食疗的目的是保证乳腺癌病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进病人的康复，应以扶正补虚为总原则。故《内经》说：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”在扶正补虚的总则指导下，对乳腺癌病人的食疗应做到营养化，多样化，均衡化。正如《内经》所云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”失之偏颇，则有害无益。

2、熟悉性味归属，强调辨证施食

乳腺癌与其他疾病一样，病人都有阴阳偏胜，寒热虚实之不同。食物也有寒热温凉，辛甘苦酸咸四气五味之别。热证宜寒凉，寒证宜温热;五味入口，各有所归，甘入脾，辛入肺，咸入肾，苦入心，酸入肝。辛味温散，如生姜，葱白;甘味和缓，如山药，芡实，饴糖;淡味渗利，如冬瓜，薏苡仁;酸味收涩，如乌梅，山楂;咸味软坚，如海藻，昆布，牡蛎等。

3、选择抗癌食品，力求有针对性

药食同源。部分食物对抗癌有一定的效果，可有针对性地挑选使用。民间用其配丁香，柿蒂医治食管癌，乳腺癌，肝癌等，试验已证实其对致癌病毒导致的小鼠移植性肿瘤有抑制效果。平时日子中的食物如大蒜，豆制品，绿茶等，也都是抗癌良药。别的，依据《美国流行病学期刊》最新发现，有乳腺癌宗族史的中年妇女，尤其是前期发现乳腺癌后，在医师指导下恰当服些人参，对防治和恢复很有利。

【 宜 】

(1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马，鲎，眼镜蛇肉，抹香鲸油，蟾蜍肉，蟹，赤，文蛤，牡蛎，玳瑁肉，海带，芦笋，石花菜。

(2)宜多吃具有增强免疫力，防止复发的食物，包括桑椹，猕猴桃， 芦 笋，南瓜，薏米，菜豆，山药，香菇，虾皮，蟹，青鱼，对虾，蛇。

(3)肿胀宜吃薏米，丝瓜，赤豆，芋艿，葡萄，荔枝，荸荠，鲫鱼，塘虱，鲛鱼，泥鳅，黄颡鱼，田螺。

(4)胀痛，乳头回缩宜吃茴香，葱花，虾，海龙，抹香油鲸，橘饼，柚子，鲎。

【 忌 】

(1)忌烟，酒，咖啡，可可。

(2)忌辛椒，姜，桂皮等辛辣刺激性食物。

(3)忌肥腻，油煎，霉变，腌制食物。

(4)忌公鸡等发物。

为什么会得乳腺癌

乳腺癌的病因尚未完全清楚。研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所谓高危因素是指与乳腺癌发病有关的各种危险因素，而大多数乳腺癌患者都具有的危险因素就称为乳腺癌的高危因素。据中国肿瘤登记年报显示：女性乳腺癌年龄别发病率0～24岁年龄段处较低水平，25岁后逐渐上升，50～54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降。

乳腺癌家族史是乳腺癌发生的危险因素，所谓家族史是指一级亲属(母亲，女儿，姐妹)中有乳腺癌患者。近年发现乳腺腺体致密也成为乳腺癌的危险因素。

乳腺癌的危险因素还有月经初潮早(<12岁)，绝经迟(>55岁);未婚，未育，晚育，未哺乳;患乳腺良性疾病未及时诊治;经医院活检(活组织检查)证实患有乳腺非典型增生;胸部接受过高剂量放射线的照射;长期服用外源性雌激素;绝经后肥胖;长期过量饮酒;以及携带与乳腺癌相关的突变基因。需要解释的是乳腺癌的易感基因欧、美国家做了大量研究，现已知的有BRCA-1、BRCA-2，还有p53、PTEN等，与这些基因突变相关的乳腺癌称为遗传性乳腺癌，占全部乳腺癌的5%～10%。

具有以上若干项高危因素的女性并不一定患乳腺癌，只能说其患乳腺癌的风险比正常人高，中国妇女乳腺癌的发病率还是低的。

临床表现

早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。以下为乳腺癌的典型体征。

乳腺肿块

80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

乳头溢液

非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。

皮肤改变

乳腺癌导致肌肤改动可呈现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了衔接乳腺肌肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失掉弹性，牵拉相应部位的肌肤，呈现“酒窝征”，即乳腺肌肤呈现一个小洼陷，像小酒窝相同。若癌细胞堵塞了淋巴管，则会呈现“橘皮样改动”，即乳腺肌肤呈现很多小点状洼陷，就像橘子皮相同。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织滋润到皮内并成长，在主癌灶周围的肌肤构成散在散布的质硬结节，即所谓“肌肤卫星结节”。

乳头、乳晕异常

肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。

腋窝淋巴结肿

大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。

如何预防乳腺癌

乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：

1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

4、积极治疗乳腺疾病。

5、不乱用外源性雌激素。

6、不长期过量饮酒。

7、在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。

结语：通过上文小编的介绍，相信大家对乳腺癌也有了一定的了解。对于乳腺癌的患者在饮食上要均衡营养，注重扶正补虚。在生活中我们也需要积极的预防乳腺癌，不能长期饮酒，不乱用外源性雌激素，建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

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