女性身子弱（很适合用生姜+红糖煮茶喝）

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在《黄帝内经》里有提到过，“药补不如食补”这个说法是真实有效的，去除体内寒气，使用红糖+生姜是个不错的选择。

做法也是很简单，在家使用几个工具就能做了：

主料就是生姜+红糖+红茶

把生姜打成泥，然后加入到已泡好的热红茶中，最后加入红糖即可

主要的作用：生姜具有驱寒暖身的作用，在《本草纲目》中就提到过，具有扩张血管，促进血液加快循环的作用，同时可以把寒气病菌从毛孔中排出（身热出汗）。红茶有杀菌作用，对养胃作用非常好，常有说红茶养胃，其实是真实存在的。红糖具有补充气血的作用，非常适合女性。

以上就是本次给教给大家的养生知识了，如果你是一个养生爱好者，那么请关注我吧，每天都会分享一些养生知识，以及科谱其他疾病的食疗方法给大家，帮助大家远离疾病的困扰！

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