子宫光滑的人，月经期间一般有4个共同点，你若占2个，子宫很健康

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文/橙子

责任编辑：小宇

子宫是女性特有的器官，子宫也是女性代谢的主要脏器，子宫内壁的黏膜会随着周期性而脱落代谢，子宫内部是保护子宫的健康，经医学表明，子宫内膜是保护子宫的中药隔层，当子宫内膜干净光滑代表女性身体很健康，如果子宫内膜出现损坏，体内的代谢物无法排出，会影响人的容颜、身材。

子宫光滑干净的人，在月经期间，一般会有以下这4个共同点，你若是占其中2个，恭喜您，子宫很健康，女性保养子宫就是在养生，保养子宫也要多注意日常的饮食健康和生活习惯等，尤其在月经期间，体质较弱，要更加爱护子宫健康。

4个共同点：

1、生姜泡脚：生姜味甘性温，具有尼克酸、维生素、核黄素等物质，生姜具有祛湿、抗寒的作用，生姜对于女性有很好的调理作用，泡脚在中医理论中，是最常见的一种足疗方式，足部的经络连接着身体内部大多数器官，经常泡脚并按摩脚部可以促进血液循环，疏通毛细血管，避免血管堵塞；当女性在月经期间体质较弱，每天坚持用生姜泡脚，可以祛除体内的湿气，疏通经络，有助于子宫内部的代谢速度，将污血快速排出，保证子宫健康干净。

2、勤换卫生巾：卫生巾透气性较差，如果长时间同用一个卫生巾，会导致子宫内部空气循环不畅，容易出现淤血的现象，所以建议女性在月经期间勤快卫生巾，避免给子宫带来不适的现象，长期有可能会导致月经不调、月经量变少、痛经的现象，很多人在月经期间也会疏忽内裤的清洁，因为卫生巾背面有胶，会残留在内裤上，如果不及时换洗，会影响子宫的健康。

3、经期前三天喝红糖水：红糖水，是大多数女性最常喝的一种缓解痛经的汤，但是大家都只是当做缓解痛经的一种水，只喝一次，在月经前三天都是属于月经量较多的时候，红糖具有活血养血、保暖子宫的作用，在月经前三天，每天坚持喝一杯红糖水，可以促进月经代谢，清理子宫内部的污血，改善子宫内部环境，适合女性月经期间养生。

4、不碰凉水：女人本身体寒，尤其在月经的时候，是女人身体最脆弱的时候，如果在月经期间还碰凉水的话会导致体寒，出现子宫内部有淤血的现象，子宫内部堆积淤血会影响月经的代谢速度，从而子宫内部就会堆积大量的杂质，给子宫施加压力，不利于女性的健康，在月经期间是女性调养身子的好时段，一定不要碰凉水，避免刺激性、寒性食物。

子宫光滑健康的人，月经期间，一般经常会生姜泡脚、勤换卫生巾、经期前三天喝红糖水、不碰凉水会有这4个共同点，你若是占了其中2个，你很聪明，长期坚持做到以上几点，子宫很健康，女性在月经期间常做以上几件事，子宫会更好，适合女性日常养生。

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