小S又双叒叕晒尊巴舞蹈练习视频（为啥它那么受欢迎真的能瘦身）

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昨天，著名台湾明星小S在自己的微博上

又双叒叕晒出了自己的尊巴（zumba）练习视频

充分显示了自己对尊巴的热爱之情

那么尊巴是啥呢？为啥它那么受小S等明星的喜欢呢？

Ole今天就向大家介绍介绍“尊巴”为何物

“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”

而哥伦比亚使用的是西班牙语，也就是说尊巴出自西班牙语词汇

尊巴的这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏

所以节奏感非常鲜明

再加上它舞步简单、有趣、易学，可谓是老少皆宜。

除此之外，尊巴也是国际流行的健身课程

亦是国内外众多影星的瘦身秘诀之一

那么如此简单易学受欢迎的尊巴是如何被发明的呢？

其实尊巴的形成只是一个意外

据说，哥伦比亚著名健身教练贝托佩雷斯再一次健身课中，

忘记带健身专用音乐

情急之下，佩雷斯抓起几盒车上的磁带

里面的曲子都是非常传统的拉丁音乐和舞曲

没办法，佩雷斯只能硬着头皮即兴发挥

按照音乐节拍设计动作

没想到这次救场使得尊巴风格一蹴而就

并成为佩雷斯所在健身房最受欢迎的运动项目

尊巴运动诞生后不久

即于1999年登陆美国佛罗里达州迈阿密

并很快在全美掀起热潮

为了表彰尊巴的贡献，迈阿密市的市长甚至将

每年的12月3日定为迈阿密市的尊巴日

当然除了尊巴，还有其他的舞种深受大家的喜欢

那么用西班牙语怎么表达这些舞蹈呢？

今天ole就选取了几种热门舞蹈

大家可要拿好小本本记好了哦~

flamenco m. 弗拉明戈舞

vals m. 华尔兹舞

Danza Jazz 爵士舞

Danza Moderna 现代舞

Danza Contemporánea 当代舞

tango m. 探戈（起源于拉丁美洲黑人的一种舞 蹈、乐曲及歌曲）

chachachá m. 恰恰舞

rumba f. 伦巴舞（古巴）

zapateado m. 踢踏舞

danza de plaza 广场舞

danza de leones 舞狮

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