巨下饭的家常菜(莲藕蒸肉饼)
2023-05-30 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 483 个字,阅读大概需要 1 分钟。
莲藕是清火的食材,和鲜肉一起做菜,我家先生误以为我要炸藕饼结果我给他做成蒸菜,哈哈,小朋友还是很捧场,吃了不少~
By 薇·妙滋味 【豆果美食官方认证达人】
用料
肉糜 200克莲藕 1节生姜 1块鸡蛋 1个生抽 2勺蚝油 1勺料酒 1勺葱花 少许给黑胡椒碎 少许
做法步骤
1、这道菜用到的主要食材
2、肉末用一个大碗装起来,磨一些姜蓉进去
3、加入料酒,生抽,蚝油,黑胡椒碎搅拌均匀
4、莲藕洗净去皮
5、切成小小的丁, 我的这节莲藕比较大,切了一半就足够了
6、莲藕丁放入肉末,拌匀
7、少量多次加入清水,搅打均匀
8、搅拌至肉馅儿上劲
9、加入适量芝麻油,锁住水分
10、把肉馅儿铺在盘子里,做成肉饼的样子
11、中心留一个凹洞,打一个鸡蛋
12、放入蒸箱蒸15分钟左右即可
13、出炉,撒葱花,就可以吃了,汤汁都蒸出来了,小朋友用来拌饭吃~
小贴士
这道菜,肉馅一定要新鲜。可用三分肥的肉,口感更嫩。马上就立秋了,多吃蒸的食物,健康也方便。
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