肠炎吃什么食物好（5种食物让肠道快速恢复正常）

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现在有很多人不注意自己的饮食，在吃饭这方面冷的热的辛辣的刺激的从来都不顾，就导致了肠胃方面出现了问题。很多人出现问题的时候不注意，不去医院进行检查，很多人都是由于饮食这方面出现问题以至于患上肠炎，今天来跟大家了解一下关于肠炎的一些问题。

什么是肠炎？其实肠炎就是说细菌、病毒、真菌等物质所引起的小肠炎、结节炎，外在的症状就是会出现腹痛、腹泻、稀水便，严重情况下会导致黏液脓血便，还会出现发热感染等等症状。并且肠炎是有急性慢性之分的。

为什么会出现肠炎？主要有两种途径，一种是病毒感染，还有一种是细菌感染。病毒，在日常生活当中其实是无处不在的，但病毒感染还非常容易引发肠炎，如果儿童身上出现了轮状病毒，就容易造成拉肚，大一点的孩子，会出现流行性胃肠炎。

细菌感染也是不容易忽视的，会造成大肠杆菌、肠道弯曲杆菌出现拉肚。

在出现肠炎的时候，对你典型的表现就是频繁的去厕所。一般情况下还会出现恶心、呕吐。在夏天和秋天的时候是人最容易出现肠炎的时候，会有一天的潜伏期，然后就会有一系列的症状出现。

肠炎是不能够忽略，因为会直接影响到职场的健康，容易造成出血直肠炎，这种情况就已经非常严重了并且非常可怕。

肠炎吃什么比较好？

山药：山药是具有收敛止泻的作用，对肠胃有很好的保护作用，能够避免肠道发生过度的收敛，如果出现了这样的问题可以吃山药让肠胃尽快的恢复。

鱼：吃鱼是能够使自身的免疫力增强，并且达到吸收蛋白质的作用，能够修复肠道。

喝牛奶：平时可以选择多喝一些牛奶酸奶之类的，能够起到保护胃黏膜的作用，但是尽量不要空腹喝，可以选择将饮品热一遍之后再喝，对于肠胃比较好。

苹果：苹果当中有果胶，还能够吸收鞣酸，能够起到很好的保护肠道的作用，收敛止泻。同时还能够起到促进肠道蠕动的作用，增强了肠道的活力。

新鲜叶菜：为了改善肠炎这种情况，可以选择将新鲜的叶菜榨成汁饮用，能够起到保护肠道的作用。

通过以上文章内容的了解，大家应该知道什么是肠炎，吃什么样的食物能够让常年快速的恢复，人体的肠道如果不健康，会出现一系列影响日常生活的问题，出现这种问题一定要及时的进行调解。

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