（中医健康课堂）颈椎病的中医治疗和预防

什么是颈椎病？就是脖子里面出现异常后引起的一组症候群。不是单纯的一个或两个症状，包括很多。例如：头昏、头沉、头晕、头大如斗、头重如裹、头疼如刺、昏昏欲睡、健忘失眠、眼花缭乱、耳鸣耳聋、脖子僵硬、转动时沙沙作响，还有吞咽困难、视物模糊、血压不稳等。

颈椎病是怎么引起的？（1）、劳损：如果头颈部长时间处于同一种姿势，长时间埋头工作，导致颈椎病的发生。（2）、头颈部外伤：约有一半的髓型颈椎病与颈部外伤有一定的联系。患者由于颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出等等，都有可能诱发颈椎病的发生。（3）、不良的生活习惯。随着社会不断进步，科技的发达，人们一般大多数都是在电脑前面工作，长期低头工作，这样是很容易导致慢性颈椎间盘突出的发生。大家一般有时间就在玩手机，走路玩、躺在床上玩，吃饭玩、上厕所玩，除了困着了无时无刻不在玩，这很容易导致颈椎病的发生。（4）、各种感染。慢性感染也是导致颈椎病的一个重要因素，比较常见的有慢性咽喉感染。风寒湿可会使肌肉痉挛、小血管收缩发生以及软组织血循环障碍等等，继而产生颈椎病。

颈椎病采取中医的治疗方法，可以使用推拿按摩，针灸理疗的方法，也可以使用活血的中药进行颈肩部的热敷烫洗，也可以口服一些活血化瘀的中成药制剂，也可以静脉滴注一些中成药物，这些药物主要是活血化瘀的作用，可以减轻局部肌肉紧张的程度，改善血管的功能，能够有效的促进局部的血液循环，有利于局部氧气以及营养物质的供应，有利于消除局部的炎症因素以及有害的代谢产物，在一定程度上可以缓解各型颈椎病引起的症状。

对于上述疗法确实无效、重度椎管狭窄、脱出物下垂、骨伤或重度骨质疏松、重度高血压或心脏病等患者建议到上级医院检查治疗。

怎样保护好颈椎，让它尽量不给我们添麻烦？颈椎病是一种不容易治愈的疾病，而且非常容易复发。生活中要想预防颈椎病复发，一定要纠正不良工作的姿势，因为不良的坐姿很容易导致肌肉损伤，而肌肉损伤是颈椎病的罪魁祸首，所以一定要及时纠正不良姿势。对于那些长期待在办公室里的人群来说，坐着的时间不易太久，应该时常站起来走一走。良好的睡眠对于预防颈椎病复发有非常大的意义，所以在睡觉的时候一定要保持正确的睡姿。在日常生活中还要多参加一些体育锻炼，对于颈椎病患者来说一定要加强对颈部的锻练，这样才能有效预防颈椎病复发。

对于颈椎病患者来说在日常生活中也需要注意一些饮食，由于颈椎病是椎体增生，骨质退化疏松所引起的，所以颈椎病患者应该多吃一些富含钙，蛋白质，维生素b和维生素c的食物。其中含钙最多的食物有牛奶，鱼，猪尾骨，黄豆，黑豆等含量最多。颈椎病患者大多肝肾不足，应该经常服用枸杞，菊花，这样不仅可以护肾还可以清肝明目，同时颈椎病患者在饮食中不要吃一些辛辣刺激性食物。总之，只有对症饮食才有利于颈椎病患者的康复。

颈椎病是我们生活中非常常见的疾病，这类疾病对人体健康的损害很大，而且这类疾病在出现后如果不及时进行治疗，对患者身体各方面都有着严重的危害。所以一旦患有颈椎病，一定要及时进行治疗，在治疗颈椎病的同时，还要在生活中做好预防工作，防止颈椎病再次复发。

枕头不是“枕头”！脖子下面一定要填满填实，切忌悬空！枕芯以颗粒物最佳，不用海绵、棉花、衣服、硬物。（仪阳街道卫生院针灸推拿科 王家振供稿）

肥城市卫生健康局、市中医药协会编辑发表

原标题：《【中医健康课堂】颈椎病的中医治疗和预防》

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