体验推拿治疗 贴上“石氏伤膏”（学做运肩护颈操……TA们走进中医门诊体验传统诊疗）

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“不治已病治未病”，以及“未病先防、既病防变、瘥后防复”的“三防”中医理论，大多数市民都耳熟能详。不过，字面上的了解，远不如亲自体验一回更加印象深刻。

日前，静安区卫生健康委员会、静安区中医药发展办公室，举办“市民开放日”活动，将市民健康教育课堂设进公立医院，让市民全面体验中医药养身环节的丰富内容，普及市民健康知识和行业中医药知识。

在静安区闸北中医医院中医科 ，

市民实地体验了

中医治疗脊椎疾病的方法。

如今，颈椎病、腰椎病已经不是老年人的专利，随着生活方式的改变，年轻人的脊柱早早就出现了问题。颈部板滞、腰腿疼痛、严重的还会出现头晕呕吐、手脚麻木。反复发作的症状，时常影响居民的生活状态。

静安区闸北中心医院的石氏伤科作为国家级非物质文化遗产，是享誉上海的一大中医骨伤科流派，经过一百余年的沉淀，形成了一套行之有效的诊疗经验方法。

体验活动安排了“视”“听”“受”“触”“动”等环节，让居民们参观史料展，了解石氏伤科的非遗文化及历史沿革。

此外，居民们还在诊室里体验石氏伤科主任医师一对一的推拿治疗，贴上一副流传百年的经典秘方“石氏伤膏”。专家演示教授了石氏伤科运肩护颈操，以简便的日常锻炼方法，预防脊柱疾病。

体验日活动还安排了“闻”中药香囊、“品”中药养身茶活动，沉浸式的中医系列活动脱离了单调的讲座形式，让居民们对中医药文化知识有了更加深刻的理解。

王阿姨作为参加体验的居民，为这样的学习方式和安排竖起了大拇指：

今天收获很大，确实不虚此行。之前我肋骨骨折过，平时经常会有压痛感，今天体验了石氏伤科的诊疗，医生为我推拿后，找到我的病症，贴上膏药，这会儿我觉得身体很舒服，浑身都轻松多了。

希望这样的市民开放日活动能够多多举办，可以让更多人来治未病调理身体。

据悉，“市民开放日”活动将在本区医疗机构“走出去”，进学校、企业、园区开展健康讲座的基础上，通过增设“请进来”的模式，通过让普通市民近距离体验中医各种诊治与康复疗法、了解各类中医传统器具和特色技术、辨别各类传统中草药、体验传统中医疗法和中医养生操等形式，全面了解中医药文化。同时也让市民能够了解医院就医流程，推广科学就医、合理用药知识，构建和谐的医患关系。

记者：王文瑛

图片：王文瑛

视频：傅雷

编辑：史笑雨

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上观号作者：上海静安

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