经常胃酸过多 除了服用抗酸药物以外（这几种食物可以适当吃点）

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在我们身体内有着多个器官、神经以及其他维持身体健康的物质，然而最影响我们健康的可能就是胃部了，因为我们每天都需要给自己的身体输送一些食物营养，如果胃部出现了问题，也将意味着摄入的食物不能更好的消化和吸收，从而也就不能保证健康。

生活当中可能大多数人都有胃酸的现象，而对于胃酸还会伴随着其他的不适症状，比如烧心或者是胃溃疡，一旦出现这些症状，不加以及时治疗，可能就会引发其他的胃部疾病，甚至更容易诱发胃癌。

在接受胃部疾病治疗的过程当中，有80%的人会选择通过服用一些抗酸的药物来治疗，但其实最应该需要我们调理的就是我们的饮食习惯。

只有让自己做好饮食的调理才可以更能有助于胃部的健康，甚至缓解胃酸分泌，接下来就让我们一起分享一下，在生活当中哪些食物是可以有助胃部健康的。

若胃酸分泌过多，除了吃药之外，这9种食物可适当多吃

碱性食物

收到碱性食物可能有的人比较懵圈，甚至不知道有哪些食物当中是富含碱性的，而在我们生活当中也是比较多的，比如菠菜、卷心菜、油菜，甚至我们所吃的豆类和花生类都是属于碱性食物。

这些食物在进入我们的胃部之后，会中和胃酸让我们减少胃酸的分泌，从而更能保证胃部健康。

低糖、低脂类食物

生活质量的提高，让很多人都爱上吃高糖高脂的食物，然后这些食物会增加胃酸的分泌，因此对于胃酸分泌过多的群体，平时一定要少吃高糖高脂的食物，可以多吃一些像苏打饼干一样的食物，可以抑制胃酸的分泌。

同样也要减少咖啡、芥末和辣椒这些刺激性的食物，因为它们会增加胃酸的分泌。

面食

对于北方人群来说，大多数人都离不开面食，因为我们北方最主要的食物来源就是馒头、面条和包子。

因为我们所吃的面食都会有一些发酵而发酵就会发生酵母，酵母就属于一种碱性物质，它可以更好的中和胃酸的分泌，甚至如果搭配一些粥类也可以更好的保护胃黏膜。

高蛋白食物

胃酸的患者更要为身体摄入一些蛋白质的成分，通过这些成分可以更好的保护我们的胃黏膜，避免胃部出现刺激分泌出更多的胃酸。

喝茶

茶水也是生活当中养生的关键饮品，但需要注意的是胃酸分泌患者不能喝太多浓茶，因为浓茶里含有一些茶碱的成分，这些茶碱会刺激胃部更容易造成胃部的充血。

燕麦

燕麦是众多粗粮当中的一种，燕麦在帮助我们提高身体能量的同时，更能保护我们的胃部，甚至能够抑制胃酸的分泌，有助于缓解烧心的症状。

芦荟

芦荟是生活当中比较好的药食两用的食材，它不但可以消炎更能够起到镇静的作用，尤其是对于胃酸分泌过多的患者，适当吃一些芦荟可以预防未必的发炎，甚至更能降低胃酸的分泌。

口香糖

口香糖放在嘴里是用来不停咀嚼的，然而咀嚼大概30分钟左右就会导致我们身体内唾液大量分泌，从而也就会致使胃酸的反流。

香蕉

香蕉也具有很好的抗酸作用，因为它在进入胃部之后可以更好的保护胃黏膜，降低胃酸的分泌，甚至能够减轻烧心的症状。

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