冬天常喝它 年轻10岁不再是秘密（让你摆脱被叫“阿姨”的尴尬）

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相信很多人，都经常会遇到这样一种情况，那就是自己明明还非常年前，甚至还没有结婚，是个孩子呢，就被一些小学生叫“叔叔”“阿姨”，有些甚至叫“大叔”“大婶”，尤其是对于一些女生而言，每次在外面被叫“阿姨”，心里肯定都会有一万头草泥马奔腾而过，但是又要装作没事的样子，微笑着和小学生聊完。作为90后的我，实在是忍不了，所以养生，不是非要到了一定年纪才开始，现在就是时候了。冬天常喝它，年轻10岁不再是秘密，让你摆脱被叫“阿姨”的尴尬

在很多女孩子看来，年龄大不可怕，可怕的是，容貌看起来，比实际年龄大，这就很伤人了，尤其是和同龄人站在一起，被认为是他们的姐姐甚至阿姨，就更是怒火中烧，非常想打人了，谁还不是个小仙女呢。

今天，小编就给大家说一说，这种从内到外，改变你的气质和容貌的养颜美食，既能帮助补充皮肤胶原蛋，让皮肤看起来更有光泽，更有弹性，又能补充营养物质，从内而外改变身体状况。那就是我们日常喝的养生汤。

1、桃胶：美容养颜，清血降脂，缓解压力。

2、银耳：素有“平民燕窝”之称，益气清肠，美容嫩肤，促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收。

3、猪蹄：补充胶原带白，增加皮肤弹性。

4、乌鸡：滋阴补肾，延缓衰老，补气补血，调节免疫。

5、酒酿：补气补血，改善体质，调节月经。

其实，以上几种食物，在煮粥的时候，方法都是一样的，可以依据自己的口味和爱好，做成不同的口味，并且老少皆宜，尤其是对于女性朋友来说，效果更好。今天，小编就拿最后那个酒酿来说吧。酒酿其实是很多产后女性的补品，据说有增加乳汁的功效。当然，初次之外，最主要的，还是可以补气血，从内而外改善人们的体质。

嫂子生过孩子之后，妈妈就经常给她做酒酿蛋吃，有时候我也可以沾沾光喝一点。妈妈做的酒酿蛋，是用红枣，红糖，鸡蛋，酒酿等做成的。酒酿在各大超市都可以买到。做法也非常简单，先煮一锅清水，然后加入红糖，煮1分钟左右，红糖就可以化开了，然后加入红枣，煮15分钟，红枣就会变软了。然后加入酒酿，搅拌均匀，然后再加入鸡蛋，煮15分钟。鸡蛋刚刚下锅的时候，不要搅，因为会把鸡蛋搅散。等到鸡蛋成形之后就可以搅了。这样煮15分钟，就可以盛到碗里喝了。

我们都知道，孙丽娘娘其实是一个养生达人，泡脚是标配，养生粥更是常常喝。所以我们也看到了，娘娘虽然已经是两个孩子的妈了，可是演起十六七岁的少女，也是完全不在话下，就连圈中的女明星，都直呼娘娘皮肤好。所以，养生粥比面膜和护肤品，效果要好得多，并且还更健康。

如果你也是个养生达人，并且希望自己比同龄人年轻10岁的话，就试试喝一喝这些粥吧。

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