全民健身大讲堂第八期走进烟墩文化礼堂

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为进一步宣传健康理念，普及健康知识，传播科学健身方法，全面提高社区居民的健康生活质量。11月17日，全民健身大讲堂第八期——走进烟墩文化礼堂，为大家送去一场别开生面的健康知识讲座和国民体质监测活动，共计100余名中老年社区居民参与。

本次活动由舟山市文化和广电旅游体育局主办，舟山市体育中心（舟山市全民健身中心）承办，特邀舟山市卫生健康讲师团讲师、副主任医师龚岳平老师为大家讲解科学健身与慢病预防的相关知识。

龚老师运用生动形象的事例，通俗易懂的语言，为大家详细讲解了健康生活方式及注意事项，倡导大家要自己做自己的保健医生，培养健康的生活方式。随后，龚老师围绕居民关心的糖尿病、高血压等慢性疾病防治，运用实例简单讲解了相关疾病的病因、病理表现、治疗办法等内容，并教授了一套简单实用的保健操，让大家通过简单的动作就能养身保健。

随后，舟山市体育中心党员服务队对社区居民进行国民体质检测，通过对肺活量、血压、心血管功能、关节和肌肉的柔韧性等项目的测试，让社区居民了解身体相关器官功能的状况。

【来源：舟山市体育中心】

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