灵芝常识（喷粉后的灵芝还能吃吗）

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灵芝是一种菌类植物，灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝在成熟时期喷发的精华的之物，那么灵芝喷完粉的子实体还能再吃吗？

首先可以肯定的是喷完粉后的灵芝是可以服用的，不过因为灵芝的精华大部分集中在它的种子孢子粉之内，现代研究发现，灵芝孢子粉中含有大量的灵芝三萜和灵芝多糖，这是灵芝可以发挥有益作用的重要成分，而灵芝在喷完粉后，这些有益的物质会随之流失。然而在灵芝伞柄上也会存在少量的灵芝多糖和灵芝三萜等有益成分，其量非常少但是将其加工一下用来煲汤或者泡茶也是可以的，只是效果上肯定不如未喷粉的灵芝好。

灵芝孢子粉中含有的灵芝三萜和灵芝多糖是对人体非常有利的成分，具有增强免疫力的作用，非常适合亚健康等免疫力低下的人群服用，目前市面上的灵芝孢子粉产品大多是经过破壁后的，其内部的有效成分得到充分释放，有效成分含量和人体可吸收率也大幅提升，而且价格也比较亲民，建议条件允许的家庭可以将破壁灵芝孢子粉作为日常滋补品来保护家人的健康。

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