每天骑行45公里强度大不大

2023-06-16　分类：百科

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强度大。正常情况下，一般平时经常锻炼的普通人自行车骑行45公里大约需要2小时左右，而且这速度已是比较快了。如果平时不经常锻炼的人就需要更长时间，正常情况下我们每天锻炼能达到半小时以上到一小时就够了，所以说每天骑行45公里强度应该是比较大的。