职场怎样不任人宰割

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要学会以下几点:

1、学会拒绝工作职责之外的事情，首先要把自己的本分工作完成，再谈要不要帮助同事。

2、少说话，不要试图跟同事聊自己心里的东西。

3、不要在背后议论同事，也不要在同事面前抱怨领导或者部门同事。

4、做事要强硬，不要被别人牵着鼻子走，不要惯着他们，该他们做的工作不要轻易接过来。

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