怎样使自己的心静下来 话变少

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把一切都放下，看开些。遇事遇人都冷静对待，不该争的不争，得不到的放下。不管对任何事任何人都应报着一个平常心。不与人争，不与人斗。烦心事不装心里，高高兴兴的过好每一天。总的来说就是把-切看淡学会舍得，不要拿别人的错误惩罚自己。慢慢的你就会少说很多废话！

怎样使自己的心静下来，话变少

人们常说：三年学会说话，一辈子学会闭嘴。能做到的人，少之又少。

能让自己心静下来的，话变少。真的是要好好修炼的，首先你要努力学习，拓宽你的视野，开阔你的知识面，当你的知识积累到一定的程度时，你就觉得面对人生是非曲直，真的很难说的。因为，每个人站在的角度是不同的，千万不可妄加评论的。所以，你就学会了闭嘴。

怎样使自己的心静下来，话变少

学会觉察自己的能力：努力与结果不成正比时，停下来重新调整。不要用身体上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。

学会觉察自己的生活：别让工作占据了所有生活，也给生活放松呼吸新鲜空气的机会。

学会觉察自己的心理：报怨无助、焦虑不安时，静下来多问问自己的内心核心诉求是什么。想要的，就去争取，不想要的不喜欢的，就要学会舍弃。

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