山地车一小时骑25公里算什么水平

2023-06-22　分类：百科

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一小时骑行25公里，算是比较正常的了，水平一般。因为大多骑行爱好者，平时骑行基本上都是每小时二十五到三十公里之间匀速骑行。不管快还是慢，通过骑行可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢和消化系统工作，还可以燃脂塑身保持身材，使身体更加健康，远离疾病。