在家里七岁小孩想游泳怎么办
2023-06-24 分类：百科
TIPS：本文共有 144 个字，阅读大概需要 1 分钟。
先学习憋气，戴上游泳镜 在水里 练习憋气
然后练习换气 头部在水里时憋气 抬头出来水面时大口吸气，然后头进入水里 憋住呼吸，多次反复练习 找感觉 找频率
然后配合上四肢的动作，胳膊向前伸直时 头在水中，胳膊划水向下压水时 头抬起换气
腿部动作同样练习，要与胳膊协调
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先学习憋气，戴上游泳镜 在水里 练习憋气
然后练习换气 头部在水里时憋气 抬头出来水面时大口吸气，然后头进入水里 憋住呼吸，多次反复练习 找感觉 找频率
然后配合上四肢的动作，胳膊向前伸直时 头在水中，胳膊划水向下压水时 头抬起换气
腿部动作同样练习，要与胳膊协调
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