14岁可以负重训练吗

2023-06-24　分类：百科

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14岁可以负重训练

14岁是正在长身体的时候多锻炼既能增强体质还能锻炼身体目前刚刚14周岁负重训练的情况下，是不影响正常的身高生长的，因为负重训练虽然说重量比较大，但是有体育锻炼，同时再增加一下营养，是不影响正常的身高发育的

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