游泳憋气1分30秒什么水平
2023-06-25 分类：百科
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憋气1分30秒属于正常，正常憋气平均时间约30秒至2分钟，成人平均约1分钟。
在路上憋气时，可以用盆式屏气法来锻炼，即把脸盆浸入水中后屏住呼吸，然后将口鼻浸入水中练习。保温时间可逐渐延长，有的可达3-4分钟。对于在压力下屏住呼吸，时间会缩短，因为胸部会被压力阻塞。例如，人体在路上可以屏住呼吸1分钟，而在水下等待只能持续30秒。
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