鱿鱼天天吃好吗

2023-06-27　分类：百科

TIPS：本文共有 149 个字，阅读大概需要 1 分钟。

鱿鱼每天不建议多吃，一般是每次30-50克。每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。