谁知道这个鱼油哪里有卖的
2023-06-27 分类：百科
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鱼油在药房和网上有卖
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，包括体油、肝油和脑油。鱼油是从鱼类提取的油脂，富含不饱和脂肪酸如二十二碳六烯酸，即DHA，和二十碳五烯酸即EPA等
广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。
谁知道这个鱼油哪里有卖的
在药店可以买。但深海鱼油主要作用是补充维生素A和维生素D，我们从食物中直接摄取就可以了。常见的维A或维D含量高的食物有萝卜、蛋类、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、动物肝脏、奶类及其制品。
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