中国舞点翻和串翻区别

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点翻和串翻是中国舞的技巧。

点翻，具体指的是脚下以主力脚为轴、动力脚点转◇上身完成“立圆”运动在线的原地翻身动作，形成“风火轮”般的视觉效果。

串翻其实和点翻的动作很类似，它是在上身完成“立圆”翻转的基础上，脚下做左右脚交替跳步，形成移动在线的翻身动作。

点翻的要求，大家要先双手经过一个三七点的方向，保持持平，然后走一个立圆同时，右脚上前，踩到左脚的斜前方，双手经过顺时针，走一个立圆，同时，领胯领肩，下巴对齐右肩双手继续画立圆，持平，眼睛看着天花板的斜上方，双手继续走立圆，回到我们刚开始的位置，结束时，收右脚在后的，左脚在前的丁字步。如果觉得太难，一下达不到这个效果，可以先从踏步翻身分解练起。先做四分之一的踏步翻身，注意横竖横竖要分得清晰明了然后做二分之一的踏步翻身，正面翻到反面的时候，注意要顶胯顶住收住它接着一整个圈的踏步翻身，要注意手一定要去找地面，不要站得太高。

串翻的要求比较高，要求腰部挺直，不可摇晃留头甩头，头引导身体双臂立圆，脚下蹬地起跳，脚尖落地。

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