如何控制欲望自律
2023-06-29 分类：百科
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保持本心：
明白那些诱惑阻碍你的，什么是你要的，什么是你不要的，什么是你要坚持的，建立本心。有时候你会遇到这样做是否是自己想要的，而自己现在在某个外界因素造成上非常想要，把自己真正想要的不知道了，脑子混乱了。提醒自己这样做是自己想要的或者想做的。
如何控制欲望自律
一、控制诱惑，坚持健身二、面对诱惑，及时打断，脱颖而出。
三、想清楚做某件事的意义。
四、微小改变，逐步调整，养成习惯。
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