海苔吃多了怎么样

2023-06-30　分类：百科

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任何食物适当食才能更有利于身体健康，过量进食则无益，海苔也一样。海苔虽然食用价值高，能补充人体所需的营养然而，海苔的盐含量较高，如果海苔吃多了，会诱发各种疾病。如果要吃，建议大家尽量选择低钠、无盐或者选择做紫菜包饭、紫菜汤来摄取营养减少盐的摄入量。