男人过了45岁 为了身体健康（应该注意什么）

男人45岁以后，身体是大不如前，有些事情有必要进行克制。

一是保持良好的心态。心大事就小，心小事就大。对于事情没有必要斤斤计较，能放下就放下。不开心的事情，要立马忘掉。开心的事情，可以多回忆。幸福是自己找的，没有人给你施舍。

二是保持良好的生活习惯。三顿饭要吃，不要饥一顿饱一顿，生活要有规律。不要大吃大喝，生活要淡一点。睡觉时间要有规律，不要熬夜，保持睡眠时间。

三是黄赌毒要拒绝。生活要戒骄戒操，生活不能有奢靡之风，生活作风要正。赌博更不能接近，更不能参加，否则，你后悔终生。毒品要远离，要坚决制止，更不能体验尝试。

这是特别需要注意的几点，当然还有很多。

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