刘德华“咽喉不适”含泪取消演唱会 多喝这碗粥（止咳清肺又润喉）

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刘德华“咽喉不适”含泪取消演唱会！多喝这碗粥，止咳清肺又润喉

12月28号，手机上各大网站都被天王刘德华咽喉不适取消演唱会霸屏了，看着视频中，刘德华在现场哭着向粉丝朋友们鞠躬致歉，顿时感觉明星艺人也特别不容易。事后，舒淇，刘若英这些好友也发文力挺华哥。但从这一幕好多观众朋友也知道了在明星辉煌的背后，承载了多少艰辛。

大家都知道冬季天气干燥，一定要多补充水分，如果身体缺水的话，就会引起喉咙发炎，感冒这些小毛病。因此，小编也希望这些明星艺人在敬业的同时，也要保重好身体，因为每次要举办一场演唱会，要提前准备好几个月是特别耗时耗力的。

因此我们在平时就要注意保养自己的身体，在冬季，人们都会喝一些汤汤水水来补充体内所含的水分。只要汤水喝倒了，身体也会特别健康。对一个歌星来说，好的嗓子对她来说特别重要。小编建议，我们在冬季这样干冷的季节多喝莲藕雪梨粥，不但滋补营养，而且清肺止咳还润喉呢！下面小编就把粥的详细做法分享给大家。

莲藕雪梨粥

材料：

莲藕，梨，糯米、小米

做法：

1、先将莲藕去皮，和梨都洗净后，切成小丁状。

2、将淘洗干净的糯米和小米放入电饭煲中，加入适量的清水，再倒入切好的藕丁梨丁，用勺子搅拌均匀，盖上盖子。

3、点“杂粮粥”的程序，粥煮好之后，不要急于打开盖子，可以让它再闷上五分钟，就可以将梨煮至透明，藕煮软，米煮的特别软糯可口。

这样煮出的莲藕雪梨粥食疗效果特别好！喜欢吃甜一点的，可以放一颗冰糖来调味。虽然莲藕生吃是寒凉的，但煮熟的莲藕特别温补，可以润肺补肺清热补脾胃。我们都知道里有清热润肺，止咳化痰的功效，两者结合在一起，对于喉咙有炎症，特别有帮助。小伙伴们，你们知道还有哪些止咳润肺好的食疗方法呢？也可以在下方给小编留言。

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