养护子宫很重要 记住“3吃3不吃”（帮你抑菌消炎 预防妇科病）

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女性每个月来月经，其实就是一次给子宫排除毒素的过程，在女性月经的过程中，子宫和卵巢当中的废弃物，以及子宫壁上多余的杂质，都会随着经血流出体外。子宫和卵巢会持续地分泌雌激素和孕激素，而正是因为这些激素，会使女性皮肤变得更加光洁，而且这些激素也会促进女性的身体健康。

对于女性来说，如果把脸蛋比作花朵，子宫就是女性的“花根”，所以养护子宫就是养护女性的身体健康，如果子宫出现了炎症，可能就会导致月经紊乱，身体内的各项激素分泌也会出现异常。

养子宫护“花根”，谨记“3吃3不吃”，帮你排毒消炎，预防妇科病

三吃：

1、益血补气之物：女人在平时的时候可以多吃一些益血补气之物，对女性的身体健康有很大的好处，特别是在女性月经前后的时候，可以多吃一些红枣，红豆，桂圆，枸杞等，这些都是养血益气的食物，可以帮助女性更好的养护子宫，促进子宫的血液循环，从而加速子宫内的毒素排出。

2、温补暖宫之物：平时女性可以多吃一些温补暖宫的食物，可以帮助女性缓解痛经和宫寒，预防月经紊乱，暖宫食物包括生姜，玫瑰、红糖等。

3、排毒杀菌之物：女性在平时的时候可以吃一些促进身体排毒杀菌的食物，比如苦瓜、大蒜、木耳、芹菜等，这次是我对于预防妇科疾病有很大的帮助，而且女性还可以喝丁香茶，有助抑制女性子宫内的细菌。

三不吃：

1、不吃生冷之物：女性平时应少吃一些生冷食物，因为经常饮食生冷，容易引起女性子宫宫寒，而宫寒会给女性带来一些妇科疾病，造成月经紊乱、胃寒腹泻等。

2、不吃辛辣之物：女人平时应少吃一些辛辣食物，因为辛辣刺激的食物，不仅会给肠胃造成一定的伤害，而且还容易引起子宫内壁红肿，卵巢受损等，不利于女性养护子宫。

3、不吃熏制食物：因为心智与腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，而这种物质很容易引起女性子宫及五脏发炎，打破身体内水盐平衡，对于养生十分不利。

女性如果想要更好的养护子宫，应该在平日的饮食里，注意“三吃三不吃”，养成一个良好的饮食习惯，不仅可以帮助女性排毒养颜，而且还可以养护子宫，预防妇科炎症。除此之外，你还知道有哪些可以帮助女性养护子宫的小方法吗？欢迎在评论下方留言，感谢您的阅读和分享。

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