长时间喝普洱茶的好处和坏处分别是什么

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很多人都喜欢在生活中饮茶度过闲暇时光，并且培养出了一个好饮茶习惯。

长期坚持饮用茶品对身体健康方面会有很多改善，普洱茶在所有的茶品中是最受欢迎的，长期坚持喝普洱茶对身体的好处不言而喻，但是没有好的习惯，同样坏处也会伴随。

长期喝普洱茶的好处和坏处分别是什么？下面我们就对这个问题来了解看看。

普洱茶的独特风味，奇特功效，还与其有个自然转化的过程有关，转熟后的普洱茶，经过特殊的加工程序，压裂成大小不同、形状各异的茶团，置於乾燥处自然阴干，再按运输要求，包装入篓，运住外地。

云南西双版纳坐落云南边睡，山高水险，在以前只有车马牛作为主要运输工具时，运输出茶叶需要在路上耽误多时间与凶险，一年的最多只能走两趟。漫长的路途，日晒风吹雨淋。使茶叶内含物质慢慢转化，致使普洱茶的色泽更浓郁，陈香风味更浓，茶味与药效更好。

《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。

经常喝普洱茶的好处：

普洱熟茶是唯一的后发酵型茶，它的茶碱、茶多酚等在长期的发酵过程中被分解掉，因此茶的品性温和，对人体不会太刺激，并且还能够促进人体的新陈代谢，化解毒素，加速身体内脂肪转化等。

随着人们生活质量的提三高的问题接踵而至，与脂肪的斗争日益常见。普洱茶的 “刮油”功效是老茶友众所周知的，文坛大豪鲁迅先生小时候吃过晚饭后都会来一杯普洱茶。

现在的都市生活中面临三高人群比比皆是，普洱茶就能很好的起到缓解作用，如排毒、消炎、养胃、降低胆固醇消脂减腻、美容、减肥等。普洱茶的保健功能在茶类中可谓是 “独步武林”。

很多茶友也会说茶喝多了会失眠、伤胃、多尿等，但如果你饮用的是普洱茶不会出现这种问题，普洱茶能帮你养胃、促进睡眠等对人体有利功效。

经常喝普洱茶有坏处：

经常喝新茶：新茶由于存放时间短。茶中含有较多未经氧化的茶多酚醛类及醇类物质等对胃的的刺激较大。常喝易引发胃病。

空腹饮茶：经常空腹喝茶会稀释胃液、降低消化功能。

发烧喝茶：发烧时喝茶相当于是“火上浇油”，茶叶中含有茶碱可以起升高体温并且可致使降温药物作用降低。

缺铁性贫血人喝茶：如果缺铁性贫血体质的人，需要少饮用普洱茶。茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

便秘：经常出现便秘不宜经常喝茶，茶叶中的酚类物质对肠胃黏膜有收敛作用，因此便秘患者喝茶会加剧便秘。

肠胃溃疡：患有肠胃溃疡的人也应该少喝茶，茶叶中含有咖啡因可促进胃酸分泌，提升胃酸浓度，可诱发溃疡或者穿孔。

孕妇：孕妇不适合喝茶，茶叶中咖啡碱的浓度达到10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。

女性经期： 女性经期喝茶，特别是浓茶，会加重经期综合症。

普洱茶的好处我们大多都知道，但是没在合理的情况下饮用它，好处也会变成坏处，最后得不偿失。因此我们要科学饮茶。才能收获健康的身体

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